Section Gymnastique
La section Gymnastique de l’Avenir de Lignières
Courant octobre 2005, la Gym Lignièroise a vu le jour avec une quarantaine d’adhérents. La Gymnastique est définie par sa présidente, comme "une activité plaisir et sans compétition", la section compte aujourd'hui plus de 70 adhérents
Pour vous inscrire, il faut vous munir d’un certificat médical.
La gym tonique est une activité dynamique qui vise à renforcer les muscles, améliorer l’endurance et favoriser la coordination. Elle combine des exercices cardiovasculaires avec des mouvements de renforcement musculaire.
La gym douce est une pratique plus calme et axée sur la détente. Elle privilégie les étirements, la respiration et la relaxation. Idéale pour maintenir la souplesse et soulager les tensions musculaires.
La baby gym est spécialement conçue pour les tout-petits, elle favorise le développement moteur, l’équilibre et la coordination chez les enfants en bas âge.
Le fitness enfant quant à lui encourage l’activité physique, la confiance en soi et le plaisir de bouger.
Les entrainements
La section Gymnastique vous propose 4 enseignements différents:
- Gym Tonique
- Tous les lundis de 19h à 20h à la salle communale de l'Ange Blanc
- Gym Douce
- Tous les mercredis de 19h30 à 20h30 au Dojo du complexe sportif
- Baby Gym (maternel):
- Les mercredis de 15h30 à 16h15 au Dojo
- Fitness Enfant (Primaire):
- Les mercredis de 16h30 à 17h30 au Dojo
Tarifs
| Gym adulte à l'année | 85€/an |
| Fitness Enfant | 60€/an |
| Baby Gym | 60€/an |
Réduction de tarif: 10% au membre de la même famille sur le tarif le moins cher